养生网养生指南:
广告

重庆幸运农场预测:六个食谱让女性快速增肥

发布时间:2018-10-12 16:01:35 浏览:1865 来源:互联网

重庆幸运农场公式 www.hz1d9.cn   有一些年轻女人,她们对自己消瘦的身体并不满意,想要增肥。下面介绍几款增肥食谱,希望解决女性怎样增肥这个问题。

  六个食谱让女性快速增肥

  一、可乐鸡翅

  材料:鸡翅250克,姜5克,八角2克,花生油30克,可乐250克,白砂糖10克,酱油10克,柠檬汁10克。

  做法:将鸡翅洗净,并用刀割两道口子,以利进味。油开后,加糖少许,将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中炸,适时翻动。待鸡翅外皮泛黄之后,倒入可乐及作料,再炖。待可乐将要熬尽,即可出锅,在滴几滴柠檬汁。

  二、核桃羊肉粥

  材料:核桃仁15克,羊肉100克,粳米60克,精盐、料酒、姜末、味精、香油各适量。

  做法:羊肉洗净,剁成肉泥;将核桃仁洗净,打碎。粳米淘净,放入砂锅,加清水、羊肉、核桃仁,小火煨粥,粥熟时加调料即可。

  三、薏米炖猪蹄

  材料:猪蹄400克,猪脊肉240克,腌肉100克,虾米20克,薏米仁60克,葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。

  做法:猪蹄去毛洗净,从骨缝处劈开,再斩成大方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净。猪脊肉、腌肉切成小方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净;虾米、花椒洗净,连同腌肉块用洁净纱布包好扎紧口;薏米仁掏净。锅洗净,注入清水,放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包,用旺火烧沸,去浮沫,再煮制10分钟,取出纱包,改用小火炖2小时,待肉、蹄烂熟后加精盐、味精调味即可。

  四、清汤猪皮

  材料:猪皮350克,葱段、姜片、花椒、大料、精盐。

  做法:猪皮洗净,切成方片,入沸水锅中氽一下,捞出洗净,再放入净锅中,注入清水,加葱段、姜片、花椒、大料,用旺火烧沸,撇去浮沫,改用小火煮约1小时,待猪皮烂熟时,捞出,控水备用。木耳去根,洗净,撕成碎片,鲜蔬菜洗净,切成小段。用净锅,注入清水,倒入猪皮、木耳、蔬菜,加入葱姜丝、精盐,用旺火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精、滴入香油即可。

  五、枸杞百合糯米粥

  材料:枸杞20克,百合、红糖各30克,糯米100克。

  做法:枸杞洗净;百合去尘,洗净。糯米淘净,放入沙锅中,加入百合与枸杞,加适量清水,小火煨粥,粥成时加入红糖。拌匀即可。

  六、毛氏红烧肉

  材料:猪肋条肉(五花肉)500克,猪油(炼制)20克,姜10克,酱油15克,冰糖10克,料酒5克,辣椒(红,尖,干)3克,花椒2克,八角2克,桂皮2克。

  做法:五花肉加清水煮沸捞出,洗净,滤干。起油锅,放入适量白糖,等到糖变成焦茶色起大泡。倒入肉块迅速翻炒,当心油溅出;尽量多炒一会儿,直到所有的肉块都均匀得变成了好看的红褐色。加入绍酒、姜、酱油等其他调料,稍微加一点水,小火煮20分钟;等汤汁收浓,起锅即可。

广告
  • 汕尾,一座不想离开的城文章中国国家地理网 2019-05-08
  • 贵州瓮安:荒坡变花海 美景引客来 2019-05-07
  • “有个景区叫宁夏”2018景区推介及产品政策在太原发布 2019-05-07
  • 重庆一高校捞出数条大鱼 校方不吃了 卖掉买鱼苗 2019-05-06
  • 产业旺,乡村振兴有底气(聚焦高质量发展·如何抓落实) 2019-05-01
  • 刘建辉:不忘为民初心,创造古镇镇美好新生活 2019-05-01
  • 中信银行--北京频道--人民网 2019-04-24
  • 周强:深入推进智慧法院建设,开放动态透明便民的阳光司法机制基本形成 2019-04-19
  • 大众汽车因“尾气门”向德国检方认罚10亿欧元 2019-04-07
  • 2018年石家庄高中招生计划出炉,家有中考生的快收藏! 2019-04-06
  • 神奇!沈阳现3D稻田画 2019-04-04
  • 俄官员说俄韩领导人将讨论同朝鲜三方合作项目 2019-04-04
  • 你的声音,说一句话就能被克隆 2019-03-29
  • 中直党建杂志社联系方式 2019-03-28
  • 【对话马克思·院长名家谈③】邓纯东:马克思主义的出现改变了人类历史的进程 2019-03-19
  • 157| 867| 529| 726| 618| 687| 183| 146| 25| 646|