养生网养生指南:
广告

重庆幸运农场派奖图片:吃哈密瓜的好处有哪些

发布时间:2019-02-14 13:55:26 浏览:292 来源:互联网
  哈密瓜是我们生活中常见的水果之一,很多女性十分钟爱吃它。那么女人吃哈密瓜的好处有哪些呢?下面跟着小编一起看看吧!

重庆幸运农场公式 www.hz1d9.cn


  哈密瓜的功效与作用

  1、美肤养颜

  哈密瓜中含有丰富的抗氧化成分,这些物质能够抵抗自由基伤害皮肤细胞,还能增强细胞抗防嗮能力,从而减少皮肤黑色素沉着,防止晒斑的形成。

  2、预防冠心病

  哈密瓜中的钾含量丰富。钾是人体不可或缺的微量元素,它对维持体液酸碱平衡、心跳规律正常和肌肉收缩有着重要作用。同时,食用哈密瓜对因钠摄入量超标而引起的高血压还能起到降血压的作用。

  3、补充维生素

  哈密瓜中的维生素含量不逊于其他水果,每天食用半个哈密瓜就可以补充人体正常代谢所需的维生素C和B族维生素。

  4、?;な恿?/a>

  据测定,每100g哈密瓜含维生素A 153毫克,含胡萝卜素920毫克,胡萝卜素进入人体后会转化成维生素A。我们都知道,维生素A对皮肤上皮组织、视力、骨骼和身体发育有重要作用。食用哈密瓜有助于防治皮肤粗糙老化,还能改善视力和防止夜盲症,减少患白内障的风险。

  5、预防癌症

  哈密瓜中丰富的胡萝卜素有助于降低肺癌的患病几率;而哈密瓜中含有的维生素A也对肺癌和口腔癌有预防作用。

  吃哈密瓜的好处


  哈密瓜中含有极高的维生素,它维生素的含量比西瓜和苹果要高出很多,并且这些物质对我们的身体也有很好的功效,可以?;の颐堑男脑?,增加肠胃的蠕动,能为我们身体提供需要的物质。

  哈密瓜吃了不但可以提供营养,它也具有一些治疗疾病的功效。哈密瓜去火气方面效果不错,如果我们出现了对中暑烦热,或是因为上火引起的口鼻生疮、口渴口臭、小便不利等这时吃哈密瓜有辅助的治疗效果。

  我们要知道钾对人体具有非常好的功效,哈密瓜中含钾量也别高,它可以帮助我们维持血压的正常,减少我们出现一些血压方面的问题,对于预防冠心病有不错的小效果,在平时我们可以适当的吃一些。
广告
  • 【对话马克思·院长名家谈③】邓纯东:马克思主义的出现改变了人类历史的进程 2019-03-19
  • 南方都市报:小乔说个球01:世界杯舔屏指南 2019-03-16
  • 大葱-热门标签-华商生活 2019-03-11
  • 一日禅:心中无欲真解脱 2019-03-11
  • 面膜混搭保养法 满足肌肤的不同需要 2019-03-05
  • 陕西安康强化基层治理 盯紧村里大小事  2019-03-02
  • 人民空军多型多架战机绕飞祖国宝岛 2019-02-27
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-02-27
  • 请问,建立市场经济后,原计划经济哪里去?改革后,我们还在实行计划经济,为何没有提及? 2019-01-09
  • 16| 400| 240| 263| 200| 501| 275| 956| 304| 383|