养生网养生指南:
广告

幸运农场预测号码推荐:五款药膳方轻松帮你补肾养肾

发布时间:2019-01-24 14:35:51 浏览:728 来源:互联网

重庆幸运农场公式 www.hz1d9.cn   相信对于肾虚的小伙伴们,补肾养肾永远是他们最关注的话题,如何进行补肾养肾呢?饮食调理就是不错的方法。那如何利用食疗进行补肾养肾呢?今日推荐五款药膳方让大家补肾养肾不再是说说而已!

  补肾养肾的药膳方

  1、淮山枸杞粥:取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。偏养肾阴。

  2、韭菜炒鲜虾:取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。

  3、山萸核桃粥:取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖适量。将山萸肉择净,与粳米、核桃肉同入锅内,武火煮沸,文火煮粥,粥将成时放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。偏养肾气。

  4、芡实煮老鸭:取芡实200克,老鸭1只,姜、葱、盐、味精之类调味品适量。将老鸭宰杀后,除去内脏,择净血水;将芡实放入老鸭腹内。搁锅,加水,放入老鸭,煮沸后,文火炖至熟烂,加入调味品即成。吃肉喝汤,佐餐用,每周1~2餐。偏养肾阳。

  5、首乌大枣粥:取何首乌60克,粳米100克,大枣3~5枚,冰糖适量。搁锅,加水适量,先煮何首乌,去渣后,加入粳米、大枣、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。肾阴肾阳双补。

广告
  • 汕尾,一座不想离开的城文章中国国家地理网 2019-05-08
  • 贵州瓮安:荒坡变花海 美景引客来 2019-05-07
  • “有个景区叫宁夏”2018景区推介及产品政策在太原发布 2019-05-07
  • 重庆一高校捞出数条大鱼 校方不吃了 卖掉买鱼苗 2019-05-06
  • 产业旺,乡村振兴有底气(聚焦高质量发展·如何抓落实) 2019-05-01
  • 刘建辉:不忘为民初心,创造古镇镇美好新生活 2019-05-01
  • 中信银行--北京频道--人民网 2019-04-24
  • 周强:深入推进智慧法院建设,开放动态透明便民的阳光司法机制基本形成 2019-04-19
  • 大众汽车因“尾气门”向德国检方认罚10亿欧元 2019-04-07
  • 2018年石家庄高中招生计划出炉,家有中考生的快收藏! 2019-04-06
  • 神奇!沈阳现3D稻田画 2019-04-04
  • 俄官员说俄韩领导人将讨论同朝鲜三方合作项目 2019-04-04
  • 你的声音,说一句话就能被克隆 2019-03-29
  • 中直党建杂志社联系方式 2019-03-28
  • 【对话马克思·院长名家谈③】邓纯东:马克思主义的出现改变了人类历史的进程 2019-03-19
  • 645| 993| 221| 58| 715| 182| 258| 374| 672| 550|