养生网养生指南:
广告

幸运农场幸运二复式:老人养生不可错过“海带”

发布时间:2019-02-16 14:21:36 浏览:384 来源:互联网
  说到饮食中的海带这可是没人不认识吧,吃起来口感好,又可以做成多种菜式倍受大家所喜欢,且它还有着很好的保健功效,可能大家并不是很了解哦,特别是对于老年人而言很有好处的。

  海带,又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。

  海带 —— 食疗药效

  1、海带具有抗癌、预防白血病和骨疼痛的作用。

  2、海带由于硫酸多糖、谷固醇、海藻氨酸、钾的综合作用,可降低胆固醇,防止动脉硬化、降血压,预防并治疗多种心血管疾病。

  3、海带富含钙、碘物质,能促进骨骼、牙齿的生长,预防骨质疏松,是儿童、孕妇和老年人的营养保健食品。

  4、海带中所含的碘可以促使缺碘性甲状腺的病理肿块溶解,并借助于碘化物在人体组织和血液中形成的电解质渗透,使其病毒和炎症渗透物被吸收或排出。

  5、海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
广告
  • 【对话马克思·院长名家谈③】邓纯东:马克思主义的出现改变了人类历史的进程 2019-03-19
  • 南方都市报:小乔说个球01:世界杯舔屏指南 2019-03-16
  • 大葱-热门标签-华商生活 2019-03-11
  • 一日禅:心中无欲真解脱 2019-03-11
  • 面膜混搭保养法 满足肌肤的不同需要 2019-03-05
  • 陕西安康强化基层治理 盯紧村里大小事  2019-03-02
  • 人民空军多型多架战机绕飞祖国宝岛 2019-02-27
  • 习近平《在深入推动长江经济带发展座谈会上的讲话》单行本出版 2019-02-27
  • 请问,建立市场经济后,原计划经济哪里去?改革后,我们还在实行计划经济,为何没有提及? 2019-01-09
  • 785| 812| 410| 408| 673| 904| 697| 526| 482| 210|